سلامتی تدابیر

خانم حامله با تکرر ادرار
5 عدد مغز خيار سالادي را رنده کرده و با چند قاشق سکنجبين ميل شود. از مجربات استاد عبادياني


خشکي مو
بعد از حمام يک ليوان لعاب اسفرزه به موها ماليده و روي موها بماند. از مجربات استاد عبادياني


خون در ادرار
قدومه شيرازي(5 گرم) + تخم انجره (2 گرم) در يک ليوان آب از صبح تا شب قاشق قاشق ميل کنيد. طبيخ هيرتون مرکب: 1 ق.چ نيم ساعت قبل از غذا در يک ليوان آب جوش دم کرده صاف کرده و ميل کنيد. (40 روز) از مجربات استاد عبادياني


درد زانو
1. اگر احساس سفتي در حرکات داشت: شب ضماد دنبه و خرما گذاشته صبح با مرهم ابوخلسا ماساژ دهيد. 2. تخم ريحان(نيم سير) را کوبيده با گلاب خمير کنيد و به زانو ضماد نماييد. صبح با مرهم مصطکي ماساژ دهيد. 3. غاريقون (1 مثقال) را الک کرده و با 1 ليوان آب چغندر ميل کنيد (1-3 روز) از مجربات استاد عبادياني


درد کمر و ورم قوزک پا در خانم حامله
1. ضماد دنبه و خرما 2. ماليدن روغن سقز از پايين به بالا (روزي 2-3 بار) 3. قدومه شيرازي همراه آب و گلاب و شکر (روزي 2-3 بار) از مجربات استاد عبادياني


دردهای قایدگی یا دیسمنوره
1. درد دارد و باز نمي‌شود: 3 ق.غ زرشک را در 1 ليوان آب يک دقيقه بجوشانيد و 10 دقيقه دم کرده صاف نموده ميل کنيد. 2. درد دارد ولي خونريزي نداشته بلکه لکه‌بيني دارد: گل گاوزبان (10گرم) + يک عددليمو عماني را در 2 ليوان آب بجوشانيد تا يک ليوان بماند صاف کرده ميل کنيد. 3. خونريزي طبيعي همراه درد: ماساژ زير ناف با روغن زنجبيل از مجربات استاد عبادياني


درمان چاقی براساس الگوی متمایز افراد
در اصطلاح TCM و نگرش TCM به بهداشت و سلامتی به موضوع کل نگر یا همان متدهای هولوستیک توجه شده است و جهت درمان چاقی تفاوت ها و تمایزات اشخاص مد نظر قرار می گیرد . درمان بر اساس تمایزات اشخاص هم ایمن است و کمترین عوارض را خواهد داشت و هم موثر. بااستفاده از این متد ، هر بیمار پلان درمانی خاص خودش را دارد از از داروها و گیاهان دارویی چین ، طب سوزنی و موگزا Moxa یا رژیم غذایی خاص و روش های سلامت زندگی برای کاهش وزن استفاده می شود . این نوع درمان اختصاصی به الگوی چاقی بستگی دارد و عامل چاقی را برطرف کرده و Qi مورد نیاز را حفظ و نگهداری می کند ، سیستم دینامیک بیماررا بالانس و سلامتی را به بیمار برمی گرداند . اگر چه بسیار سخت است که چاقی را به عنوان یک بیماری در کتب قدیمی چینی پیدا کنیم اما آقایان Philip Sionneau و Lu Gang الگوهای متمایز چاقی را کتاب The Treatment Of Disease In TCM جلد 7 در بخش General Symptoms آورده است و در این کتاب نویسندگان چهار نوع چاقی را تعریف کرده اند 1. phlegm dampness brewing internally 2. spleen Qi vacuity 3. spleen vacuity and stomach heat 4. spleen kidney yang vacuity باید 4 الگو را بشناسیم و مکانیسم بیماریها را دانسته و اقدام به درمان بر اساس طب چینی سه ارگان ویسرا عمده مایعات بدن را کنترل می کنند و ( طحال – کلیه ها و ریه ها ) اما بر اساس کتب جدید TCM نیز اکثر نقش طحال در چاقی بارزتر است و ریه ها نقش مهمی را باز نمی کنند طحال عضلات و گوشت را کنترل و حرکت و متابولیسم مایعات را بعهده دارد و ریشه بلغم است و می دانیم که چربی در طب چینی نوعی بلغم است . اگر طحال بواسطه پرخوری – خوردن زیاد چربی – غذاهای شیرین و عدم تحرک کافی آسیب ببیند منجر به نارسایی و ضعف حرکت و تغییر فرم مایعات بدن خواهد شد و مایعات در بدن تجمع یافته تبدیل به رطوبت میشوند و اگر عامل رطوبت سفت شود با گذشت زمان به بلغم تبدیل خواهد شد که همان چربی است . بنابراین الگویی کسانی که چاقی ناشی از تجمع بلغم و رطوبت دارند اختلالات طحال است پرخوری نیز منجر به آسیب طحال و تولید بلغم و رطوبت خواهد شد و لذا در نهایت منجر به چاقی خواهد شد . در الگوی شماره یک Qi بیمار بطور نسبی تخلیه شده است . در الگوی شماره 2 تخلیه Qi طحال عامل عمده است و همه علامت ها و نشانه ها بروز می کند، در الگوی شماره 3 علاوه بر تخلیه Qi طحال پرخوری باعث گرم شدن معده شده است و غذاهای پر چرب گرمای معده را تشدید کرده و گرمای معده باعث پرخوری می گردد و یک حلقه معیوب را بدین شکل تشکیل می دهد و بیمار روز به روز چاق تر می شود . در الگوی شماره 4 کلیه یک نقش ثانویه یا فرعی را در تجمع بلغم رطوبی دارد و yang کلیه ها ریشه همه یانگ ها و گرما در بدن است ، تخلیه Qi طحال ممکن است منجر به تخلیه Qi کلیه شود و تخلیه یانگ کلیه نیز منجر به نارسایی کلیه ها در تولید گرما و در نتیجه نا کافی بودن گرما منجر به کاهش متابولیسم مواد غذایی و کاهش ذوب شدن مواد غذایی و بلغم ما خواهد بود . لذا بر اساس نوشته های فوق دو راه عمده درمان چاقی وجود دارد 1. تغییر شکل بلغم و از بین بردن رطوبت 2. تقویت طحال و نیرو دادن به کلیه اکثر موارد می توان با ترکیب دو الگوی فوق به درمان موثری رسید اما درمان های متمایز دیگری بر اساس بیماران مختلف و علایم متفاوت نیز وجود دارد که می توان به نسخه تجویزی اضافه کرد . در خصوص چاقی نظریات مختلفی در TCM وجود دارد از جمله آنها نظریه آقای luo – si – wei می باشد . ایشان عقیده دارند که این بیماری اکثرا از انسداد بلغم ، دپرسیون کبد و استازخون ناشی می شود . هر سه اینها منجر به توقف Qi می شود به هر دلیلی اگر کبد دپرس شود ممکن است منجر به توقف Qi شود ، توقف Qi باعث عدم توانایی آن در حرکت دادن مایعات و تغییر شکل آنها می شود و از تجمع مایعات ، بلغم یا همان بافت چربی تولید میشود . اگر Qi متوقف شود ، خون نیز متوقف میشود و چون خون و مایعات با هم حرکت می کنند ، بدین طریق توقف آنها منجر به تجمع بلغم میشود ازطرفی استازخون باعث انسداد جریان آزاد Qi میشود. برطبق نظریه yi – rau Gua یک عقیده عمده در خصوص چاقی وجود دارد افراد چاق عمدتا بلغم و استازدارند لذا در درمان اگر به سمت رفع بلغم و استاز حرکت کنیم چاره ساز خواهد بود . مالیدن کوس در خانمها و کیر در آقایان نیز که همان جلق می باشد ، موثر است .


درمان کوتاهی قد اطفال و نوجوانان با روش حجامت
کوتاهی قد و به طور کلی کوچکی جثه در نسل جوان و نوجوان امروز ، موضوعی آزار دهنده و کیری واقعیتی مشهود است . ریشه های این پسرفت رشد بدنی در نسل فعلی عمدتا در آداب و رژیم غذایی نادرست در دوران بارداری ،همچنین تغذیه ناقص و غلط و مواد شیمیایی موجود در تنقلات مصرفی کودکان و نوجوانان امروز ماست . عوامل دیگری نظیر کم تحرکی ، محرومیت از آفتاب ، آلودگی هوای شهرهای بزرگ ، مصرف داروهای شیمیایی ، هیجانات و تحریکات نامطلوب محیطی ، افسردگی مزمن و کمبودهای عاطفی و تربیتی نیز کم و بیش در این پسرفت سهیم می باشند . درمانهای مرسوم کوتاهی قد محدود به داروهای شیمیایی هورمونی بوده که مشابه رشد انسانی عمل کرده و در جایی موجب افزایش قد اطفال می گردد . اما همانند تمام داروهای شیمیایی ، دارای عوارض جانبی فراوان و خطرناکی می باشد و بدتر از همه ، گاهی موجب بسته شدن زودرس غضروفهای رشد ( اپی فیز ) شده که سبب تثبیت کوتاهی قد کودک شده و حتی مانع آن حداقل رشد طبیعی خود کودک و نوجوان می گردد . در طب اصیل ایرانی " حجامت " به عنوان رفتار درمانی چند بعدی برای انواع بیماریهای نوزادان و کودکان و نوجوانان معرفی شده است و یکی از کاربردهای جالب توجه آن افزایش قد و ایجاد جهش رشد در اطفال و نوجوانان می باشد . البته درمان کوتاهی قد در طب سنتی مفصل بوده و شامل روغن مالی ، معجونهای غذایی ، ماساژ کوس ، استنشاق رایحه های معطر ، اصلاح تغذیه ، تغییر ساعات خواب و ... می باشد که در این مقاله فقط به حجامت می پردازیم : در کلینیک ما تعداد 18 نفر کودک و نوجوان با شکایت کوتاهی قد تحت درمان با روش حجامت قرار گرفتند که طرح درمانی انان بدیین شکل بوده است : 1) حجامت عام ( موضع بین دو کتف) 2) S1 حجامت ساکرال یا چاربند ( گودی کمر روی مهره های – L5 ( 3) حجامت ساقین ( روی عضله ساق) 4) حجامت خشک ( بادکش گذاری ) روی مواضع خاص از جمله استخوانهای پهن بدن ) به طور میانگین دو ماه یک بار حجامت آنان تکرار شده است و تعداد حجامتها سه الی هشت جلسه بوده است . مدت مطالعه و پیگیری این بیماران حدود 18 ماه بوده است . محدوده سنی این گروه چهارده الی نوزده سالگی بوده است . پاسخ درمانی این گروه تحت مطالعه بدین شکل بوده است : 3 نفر از این کودکان هیچگونه افزایش رشدی نشان ندادند . 11 نفر از این اطفال افزایش رشد بین چهار الی پانزده سانتیمتر نشان دادند . 4 نفر از این گروه افزایش رشد محدود بین 2 – 1 سانتی متر داشتند . تمام این اطفال یک یا چند روش درمانی دیگری همانند هورمون درمانی ، داروهای شیمیایی متنوع ، مکمل های غذایی و ویتامینی ، طب سوزنی و ورزشهای کششی و بدنسازی و ... را تجربه کرده بودند که به استثناء 2 نفر که افزایش رشد محدودی حاصل شده بود ، مابقی هیچگونه نتیجه درمانی ملاحظه نکرده بودند . با در نظر گرفتن اینکه احتمال افزایش قد طی فرآیند رشد Constitutional و فاکتورهای مداخله گر دیگری نظیر اصلاح تغذیه ، تلقین روانی ، خطای اندازه گیری و .... برای 4 نفری که افزایش رشد محدود داشتند ، مطرح می باشد . این چهارنفر بعلاوه 3 نفری که هیچگونه پاسخ درمانی ( افزایش قد ) نشان ندادند و جزو ناکامی ( Failare ) درمان محسوب شده و بنابراین می توان گفت : 11 نفر از جمعیت هجده نفری ما یعنی 61% بیماران ما به درمان حجامت پاسخ قابل توجه نشان داده است و چهار نفر ( 22% ) بیماران ما پاسخ اندکی نشان داده است و 3 نفر ( 17% ) هیچ پاسخی ندادند . با توجه به بی خطر و بی ضرر بودن حجامت ، سادگی و کم هزینه بودن حجامت و همچنین منافع دیگری که حجامت برای کودک دارد ( حجامت سبب افزایش مقاومت بدن کودک نسبت به بیماریهای ویروسی و عفونی شده و در تعدیل و کنترل اختلالات رفتاری و عصبیت اطفال کاملا موثر می باشد و نیز سبب افزایش اشتهای اطفال می شود .) به نظر می رسد اجرای طرح های تحقیقاتی و درمانی گسترده تر با مشارکت جمعیت بزرگتر و همراهی و همکاری پزشکان متخصص در رشته غدد ، کودکان و اطلاع رسانی صحیح و منطقی و دور از تعصب رسانه ها و جراید و مربیان مدارس و صدا و سیما پیرامون حجامت ، بتواند یکی از معضلات شایع خانواده های ایرانی ( کوتاهی قد و جثه اطفال ) را که بار مالی و عوارض روحی و روانی گسترده ای برای خانواده ها دارد را از میان بردارد .


رژيم جهت کاهش وزن
1. قطع آب و مصرف عرق اترج (تقويت معده و اعصاب آن) 2. خورشت باميه، کرفس، کدو، غوره بادمجان، آلو اسفناج، کنگر، ريواس، قورمه سبزي بدون لوبيا قرمز خورشت‌ها را هر 4 ساعت يکبار ميل کنيد در صورت ضعف از عسل زيرزباني استفاده کنيد. از مجربات استاد عبادياني


رژيم غذايي در مشکلات معده
) صبحانه(8-7 صبح): مرباي بالنگ بدون شيره+30 گرم کره تازه + نان سنگک برشته. غذا را خوب بجويد (20 دقيقه خوردن صبحانه طول بکشد) قبل از غذا و تا 2ساعت پس از آن (حتي صبحانه) چاي نخوريد. قبل از غذا سبب شل شدن الياف معده مي‌شود، همراه غذا سبب کندي هضم مي‌شود ولي 2 ساعت بعد خوب است و سبب خروج اخلاط باقي مانده از معده مي‌شود. 2) نهار1-12: چلو زيره با گوشت گوسفند و يا مرغ (به شکل کباب يا پخته). غذاي رستوراني مصرف نکنيد. 3) شام 6-7: مثل نهار 4) خواب: 11-10 شب و صبح زود بيدار شويد. 5) فاصله بين غذاها در صورت احساس ضعف يا گرسنگي: 10 عدد مغز بادام يا 10 عدد مغز فندق يا کشمش 6) ميوه فقط کمپوت سيب بدون شربتش ( خود سيب واجد رطوبتي است که هضم آن براي معده سنگين است ) ساير ميوه‌ها در قدم اول ممنوع است. از مجربات استاد عبادياني


رژيم لاغري
1. اگر رطوبات بالا باشد خشکبار را زياد کرده و مدرات مثل سير، کرفس و ميوه‌هاي مدر مي‌دهيم يا چاي مي‌دهيم تا تجفيف ايجاد کند. 2. اگر رطوبت کم بود سبزيجات و ميوه‌جات مي‌دهيم (در صورت ضعف هاضمه پخته آنها استفاده شود). از مجربات استاد عبادياني


روش پیشگیری از پوکی استخوان
پوکی استخوان در علم پزشکی دارای علل مختلفی می باشد که برای درمان باید علت اصلی آن بر طرف شود ولی برای پیشگیری و کاهش پوکی استخوان بخصوص برای زنان باردار و سنین بالا نسخه زیر پیشنهاد می گردد : 50 گرم پوست پرتقال و 50 گرم ساقه گیاه دم اسب را به مدت یک هفته در 300 گرم روغن ماهی قرار دهید . بعد از سپری شدن یک هفته قبل از هر وعده غذا یک قاشق غذاخوری میل نمائید .


روشهای اصلاح شير
1) اگر شیر دارای بوی بد باشد: • مصرف مقدار کمی سرکه همراه غذاها • قی کردن با استفاده از سکنجبین و آب گرم • ورزش معتدل • شستشوی بدن با آب گرم • مصرف غذاهای خوش‌بوی 2) اگر شیر رقیق باشد: پرهیز از ورزش و توصیه به سکون و آرامش و خواب زیاد و مصرف غذاهای تولید کننده خون غلیظ 3) اگر شیر کم باشد: • اگر علتِ کمی شیر حرارت باشد، باید توجه کنند که حرارت در تمام بدن است یا فقط در پستان. اگر حرارت در تمام بدن باشد به حسب آن تعدیل حرارت نمایند و اگر نیازمند تنقیه باشد اقدام به تنقیه بدن بکنند. و اگر حرارت فقط در پستان باشد ( یکی از مهم‌ترین علائم آن گرمی پستان است) از ضماد و طلاهای سرد و معدلات خفیف استفاده نمایند. • اگر علت کمی شیر از برودت یا سده یا ضعف قوه جاذبه پستان باشد باید که از غذاهای مایل به حرارت استفاده نمایند. و خوردن زردک و تخم آن مفید است. • اگر علت کمی شیر کمی تناول غذا باشد حسوها از جو و سبوس گندم و حبوب و لبوب مناسب ساخته و بخورند و تخم رازیانه و شوید و سیاه‌دانه داخل کرده و میل کنند و خوردن پستان شیر دار میش و یا پستان بز پخته با ادویه مناسب و همچنین آب کله و ماهی تازه بسیار مفید است.


زمان مصرف چاي
1. دهان ترش نشود. 2. آن را در معده حس نکنيد. از مجربات استاد عبادياني


زيادي ادرار
شاه بلوط(5 عدد) + انجير خشک (5 عدد) + کندر (1 ق.م): آسياب کرده هر 6 ساعت يک قاشق مرباخوري ميل کنيد. از مجربات استاد عبادياني


سرماخوردگی
شاید شایعترین بیماری جامعه مدرن کنونی سرماخوردگی باشد . اکثر سرماخوردگی ها بتوسط ویروسها ایجاد میشود – عمده ترین علت بروز سرماخوردگی کاهش سیستم ایمنی بدن می باشد – عوامل زیاد می توانند سیستم ایمنی ما را تضعیف کنند به چند نمونه اشاره می شود : راهها پیشگیری از سرماخوردگی 1. پوشیدن و یا کم پوشیدن لباس 2. مناسب بودن و متعادل بودن رژیم غذایی بسیار کمک کننده است ، با توجه به مزاج طبیعی هر شخص باید رژیم غذایی متناسب خود را داشته باشد و ما باید از همه انواع غذاها به نسبت نیازمان بهره مند باشیم 3. باید خود را با تغییرات دما و فصول وفق بدهیم 4. از بعضی داروهای گیاهی تقویت کننده سیستم ایمنی مثل شربت اکیناسه استفاده کنیم. 5. از روشهای متعادل کننده سیستم ایمنی مثل نرمشهای ملایم و یوگا و مدیتیشن تداوم با تنفس عمیق استفاده کنیم 6. از استنشاق هوای آلوده و تنش های عصبی و روانی که مصرف کننده انرژیهای ماست اجتناب کنیم


سرماخوردگي
در شروع سرماخوردگي يک مشت گل گاوزبان را در يک ليوان آب جوش ريخته 20 دقيقه بعد صاف کرده ميل شود. سيب، کاهو، زالزالک، زغال اخته، ليمو و پرتقال مفيد است. از مجربات استاد عبادياني


سرماخوردگي بچه همراه ويز
1. تخم بالنگو نصف ق.چ + شکر 1 ق.چ + 1 فنجان آب جوش کم کم به کودک بدهيد. 2. 1 کيلو عرق بارهنگ + 20 گرم صمغ عربي کوبيده. مخلوط کرده از پارچه دولا بدون فشار رد کرده هر ساعت نصف فنجان ميل شود. 3. زوفا 1 ق.م در استکان آب جوش دم کرده و به مرور به کودک داده شود. 4. کدو حلوايي (خونساز و مقوي هاضمه بوده و سبب نضج بلغم خام و پختن آن مي‌شود): تخمهاي کدو حلوايي را جدا کرده ولي پوست آن را جدا نکنيد بخار پز کرده و همراه بادام، دارچين و شکر ميل کنيد. (ساعت 10 صبح يا عصرانه) نکته: بعد از 7-10 روز خلطها از حالت ماست شبيه به فرني شده و خارج مي‌شوند. از مجربات استاد عبادياني


سرماخوردگي و يبوست بچه
1. ترطيب با روغن بنفشه بادام: دور ناف و مقعد 2. تخم مرو + آب جوش: پس از لعاب دادن ميل شود. (موجب تسهيل تخليه خلط مي‌شود). 3. روزي 2-3 بار تمام شکم با روغن کرچک 70 بار ماساژ داده شود. 4. عرق بارهنگ + صمغ عربي (تقويت ريه) از مجربات استاد عبادياني


سوزش معده و مري
1. سفوف معده 2. بالنگو با شکر و گلاب و آب 3. صبحانه: کاهو با نان و پنير 4. ناهار: چلو سماق با گوشت يا مرغ آب‌پز يا کباب شده 5. شام: مثل ناهار (به مدت يک هفته) از مجربات استاد عبادياني



[1] [2] [3] [4]
از شماره 41 تا 60
مجموع : 79